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Standorte: Mcl WIN	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch

Persönliches Glück ist kein Zufall. Nina Winkler zeigt Ihnen in diesem, Buch, wie Glück dauerhaft ein Teil Ihres Lebens werden kann. Ihre Erfolgsformel: Glück ist erreichbar, wenn die Balance für Body, Mind & Soul stimmt. Definieren Sie im Geist, was für Sie Glück bedeutet und machen Sie Ihren Körper glücklich - mit der richtigen Mischung aus Fitness, Wellness und Mentaltraining. So finden auch Sie Ihr persönliches Glück!

 

"Mein Glücks-Workout" hilft Ihnen mit einem 4-Wochen-Plan, Ihr individuelles Glück zu erreichen. Nachdem Sie definiert haben, was Glück für Sie bedeutet, stellt Nina Winkler Methoden und Strategien vor, wie sie Glück dauerhaft bewahren können. Mit dem 4-Wochen-Plan können Sie das Glück schließlich gleich von Beginn an einfach in ihren Alltag integrieren.

 

- Tagebuch zum Glück: Plan und Struktur für jeden einzelnen Tag

- Workouts für Ihr körperliches Wohlbefinden: Yoga- und Haltungsübungen, Atemübungen

- Workouts für Ihr inneres Gleichgewicht: Meditation und Entspannungsübungen

- Wellness