Der Angst den Schrecken nehmen

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Der Angst den Schrecken nehmen

Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten

Verfasser: Brantley, Jeffrey

Verfasserangabe: Jeffrey Brantley

Jahr: 2009

Verlag: Schwarzwald, Arbor Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Standorte: Mcl BRA	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe:

Inhalt

Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. Der Angst den Schrecken nehmen lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass Mindfulness- Based Stress Reduction (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.

Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe

Details

Verfasser: Brantley, Jeffrey

Jahr: 2009

Verlag: Schwarzwald, Arbor Verlag

Systematik: Mcl

ISBN: 978-3-86781-019-7

Beschreibung: 256 S.

Mediengruppe: Sachbuch

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