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Dein Zyklus, dein Training

Wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst – für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance

Verfasser: Feder, Lea

Jahr: 2024

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

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50 Workouts – Morgengymnastik

Fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2023

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Parkour

Das große Theorie- und Praxisbuch

Verfasser: Holzmüller, Philipp

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

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Trailrunning für Frauen

Ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern

Verfasser: Hughes, Anna

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

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Die Welt ist dein Gym

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

Verfasser: Winkler, Nina

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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Yoga-Workouts für Sportler

10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität

Verfasser: Pohlman, Dean

Jahr: 2022

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachbuch

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101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss

Verfasser: Kollmeier, Thorsten

Jahr: 2022

Verlag: München, Bruckmann

Mediengruppe: Sachbuch

lädt

Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist

Verfasser: Ufer, Michele-Peter

Jahr: 2022

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Laufzeit : Einfach besser laufen

Mediengruppe: Sachbuch

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Fit in neun Minuten

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

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