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Entspannung/Gesundheit / Medizin

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7 Workouts

nur 15 min. am Tag

Verfasser: Fellner, Johanna

Verfasserangabe: Johanna Fellner

Jahr: 2010

Verlag: Hamburg, FIT FOR FUN Verlag

Mediengruppe: Sport-DVD

verfügbar

Exemplare

Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Standorte: Entspannung/Gesundheit / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sport-DVD

Inhalt

Miniaufwand - Maxieffekt! Mehr Kondition, mehr Kraft, weniger Fett: 7 intensive und effektive Quick-Workouts - für alle, die sich Fitness auf die Schnelle wünschen! Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun. Jede Einheit dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt:Tag 1: Cardio-Training Tag 2: Training für Bauch, Beine & Po Tag 3: Rückentraining Tag 4: Core-Training Tag 5: Oberkörpertraining Tag 6: Bauchtraining Tag 7: Stretch & Relax

Details

Verfasser: Fellner, Johanna

Jahr: 2010

Verlag: Hamburg, FIT FOR FUN Verlag

Interessenkreis: Entspannung / Gesundheit

Beschreibung: 70 min.

Mediengruppe: Sport-DVD

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Exemplare

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