Anti-Aging fürs Gehirn

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Anti-Aging fürs Gehirn

Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält

Verfasser: Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Andresen, Viola

Verfasserangabe: Matthias Riedl ; Jörn Klasen ; Viola Andresen

Jahr: 2023

Verlag: München, ZS Verlag

Reihe: Die Ernährungs-Docs

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Standorte: Xeo 2 RIE	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch

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Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden - wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Hand: Neueste Studien zeigen, dass Fitness für die grauen Zellen machbar ist! Mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil kann jeder sein Gedächtnis stärken, Demenz vorbeugen und Alterungsprozessen entgegenwirken. Daneben gehören auch Entspannung und gezielte Bewegung zu den Säulen ihrer Anti-Aging-Strategie fürs Gehirn - und über 70 leckere Brain-Power-Rezepte!

Details

Verfasser: Riedl, Matthias; Klasen, Jörn; Andresen, Viola

Jahr: 2023

Verlag: München, ZS Verlag

Systematik: Xeo 2

ISBN: 978-3-96584-349-3

Beschreibung: 192 S.

Reihe: Die Ernährungs-Docs

Mediengruppe: Sachbuch

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