Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

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C 7 / Medizin

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Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Verfasser: Kabat-Zin, Jon

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zin

Jahr: 2014

Verlag: Schwarzwald, Arbor Verlag

Mediengruppe: Compact disc

verfügbar

Exemplare

Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Standorte: C 7 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Compact disc

Inhalt

Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Den deutschen Text spricht Lienhard Valentin.

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben.

Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen wiederzufinden.

Inhalt der CD:

Details

Verfasser: Kabat-Zin, Jon

Jahr: 2014

Verlag: Schwarzwald, Arbor Verlag

Systematik: C 7

Interessenkreis: Entspannung / Gesundheit

ISBN: 978-3-86781-121-7

Beschreibung: 47 S. + 1 CD - 74 Min.

Mediengruppe: Compact disc

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