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Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark

Verfasserangabe: Mark Lauren

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe
Standorte: Ybk 8 LAU	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch

Inhalt

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

Details

Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-517-10034-0

Beschreibung: 255 S.

Mediengruppe: Sachbuch

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